الوحدة النفسية بشكل مختلف (من منظور اخر)

دائما ما نسمع او يقال لنا ان الوحدة امر مضر للانسان ومهلك لنفسيته ، وفى الحقيقة عند النظر لموضوع الوحدة النفسية من الجانب السلبى نجد ان هذا الكلام صحيحا ..ولكن هل فكرنا فى لحظة ما فى الجانب الايجابى والجميل للوحدة.. فمثلا الكثيرون جدا من الأشخاص اذا ذكر امامهم لفظ الوحدة يشعرون بالخوف الشديد وهذا طبيعى لانهم لم يدرسوا الموضوع من مختلف جوانبه، ولكن اذا فكرنا قليلا فى هذه المسألة .. فربما يساهم ذلك فى تغيير فكرنا تجاة هذا الموضوع .. اواذا عانينا من الوحدة النفسية فى يوم من الايام ، فيكون امر محبوب لدينا.
اذا بحثنا عن اسباب حدوث الالم والمعاناة من الوحدة النفسية ، فإننا نجد ان السبب الرئيسى لها هى طريقة تفكيرنا، فربما نكون قد تألمنا من الوحدة النفسية لاننا لم نكن نفكر بالشكل الصحيح تجاهها، وفى هذا المقال سوف ندرس طرق التفكير السطحية والتعمقية ونرى ايهما يساعدنا بشكل افضل لرؤية الوحدة  النفسية بشكل مختلف.

التفكير بشكل سطحى فى الوحدة النفسية وآثاره :

ان التفكير بشكل سطحي بدون التعمق فيه ودراسته من جميع جوانبه .. يدخلنا بدرجة كبيرة فى مشكلات حادة ، وكمثال للتفكير السطحى : أن كثير من الاشخاص يفكرون عند فقد شخص ما عزيز عليهم بطريقة تدفعهم للشعور بالالم ، وهذا وارد كثيرا عند الاشخاص ، لان اغلب الاشخاص عند تعرضهم لموت شخص عزيز عليهم .. يكونون فى حالة صدمة ، ويروون الامور بشكل سطحى وغالبا هذا ما يكون متمثلا في الجانب السلبى ، فمثلا اذا تعرض شخص ما لحادثة فقد او فراق .. سواء كان موت تخلى و استسلم للعوامل التى تتبع الفقد والفراق .. فهو بلا ادنى شك سيحزن كثيرا ، ومن ثم ياتى بعد الحزن الدخول فى حالات الاكتئاب ، ثم بعدها يأتى الشعور بالوحدة .. وهنا يشعر الشخص بفقد الانسان الذى يحبه بأنه وحيد في هذا العالم ، ومن ثم لا نستبعد بعد ذلك التفكير في الانتحار .. فكثير من حالات الانتحار التى تحدث فى هذه الايام يكون عامل رئيسى فيها الوحدة.. وهذه هى الاثار السلبية الناتجة عن التفكير السطحى.

اقرأ  التغذية الذاتية في النباتات الخضراء .. إعرف عنها أكثر

الاثار السلبية العميقة الناتجة عن الوحدة النفسية :

واذا قمنا بتحليل حالة الوحدة التى يدخل فيها الانسان بعد حادث فقد شخص ما واثارها على الشخص الفاقد بشكل اكثر تعمقا .. فاننا نرى انها ليست بالضرورة انها تؤدى بالفرد الى الانتحار .. فربما يدفع الفرد نفسه عن الانتحار ولكن على نقيض اخر فانه يظل محطما .. وذلك لما تُحدثه الوحدة فى نفس الانسان من الشعور بالضعف وعدم الثقة بالنفس وعدم تقدير الذات وفقد الامل .. ودائما ما نسمع الشخص الوحيد يردد عبارات كقوله “كيف سأعيش في هذه الحياة من بعده ” وقوله” كرهت الحياه من بعد فلان” واذا نظرنا الى هذه الاحاسيس واثرها على الانسان .. فاننا نجد ان اكبر اثر تحدثه هو كره الشخص لذاته واذا استمر هذا الكره بدون وجود علاج لهذه المشكلة .. فمن المؤكد انه سيتواجد لدى ذاك الشخص الوحيد الرغبة فى التخلص من حياته والموت بشكل مؤسف وسيئ.

الوحدة النفسية وعلاجها وعلاقتها بالتفكير المتعمق:

ان التفكير العميق« وهو التفكير فى الموضوع بمختلف جوانبه» لا تقتصر نتائجه على ايجاد حلول لمشكلات الوحدة فقط ، فهو ايضا يساهم فى ارشاد الانسان الى اتخاذ الكثير من القرارات الصحيحة والتأثير بشكل ايجابى عليه ، وقبل ان نبدأ فى طرق علاج الوحدة النفسية بشكل مختلف ، فيجب ان ننوه ان كثير من الاشخاص يعتقد ان الوحدة النفسية وغيرها من المشاكل السلبية تحتاج الى معالج نفسى حتى يتم علاجها .. ولكن فى الحقيقة يمكن للشخص الذي يعانى من الشعور بالوحدة علاجها بنفسه ، ولكن كيف …
حسنا دعنى عزيزى القارئ اعطيك مثالا…
كما قلنا فى المثال السابق اذا شعر شخص ما بالوحدة عند فقد شخص عزيز عليه ، هنا يجب عليه أن يفكر بالشكل الإيجابي تجاه هذه المشكلة ، نعم عزيزى القارئ فكل مشكلة تمر علينا فى الحياة سواء الوحدة او غيرها لها جانب ايجابى واخر سلبى .. اذا بعد معرفتنا لتلك الحقيقة لما علينا ان نكون حزناء وغاضبين تجاه المشاكل التى تواجهنا .. طالما يمكننا الاستفادة منها فى حياتنا!
وهنا يأتى السؤال الذى يقول كيف افكر تجاه الوحدة بشكل عميق ومفيد ؟ حسنا .. دعنى اجيبك عن هذا السؤال بمثال كما تعودنا اذا شعر شخص ما بالوحدة ، فبدلا من ان يتوجة بتفكيره الى الامور السطحية السلبية المتمثلة فى اغلب الاحيان فى كيفية العيش بدونه او اشعر بالنقص من دونه ، فعليه ان يدرس الموضوع ويحلله من مختلف جوانبه و يفكر بطريقة ايجابية .. وان يفكر فى الاسباب الجيدة الغير مباشرة مثل ان يقول لنفسه «اننى يجب ان لا ابقى وحيدا من بعده ، واننى قد خلقنى الله وحدى اذا يمكننى العيش وتكملة باقى الحياة بدونه» اجل يا صديقي.. فى الحقيقة ان حياتنا لاتقف على احد ، ويجب ان نتذكر اننا كلنا سنرحل وسنموت وبما اننا كذلك فلما الشعور بالوحدة،واذا تركك شخص ما وحدك .. فاياك ان تسمح للوحدة بتملكك .. وانما يجب ان تستجمع شتات نفسك مرة اخرى واياك والاستسلام، فاننى ارى الكثير من الاشخاص عند ترك شخص لهم بارادته يشعرون بالحزن ويرددون عبارات مثل” اننى شخص سيئ ” وهناك الكثير ممن يتخلون عنهم اصدقائهم او اقربائهم يظنون انهم كانوا غير مناسبين لتلك الاشخاص .. لذلك تم التخلى عنهم ، يجب ان تفكر يا صديقي بشكل ايجابى .. عن طريق التفكير ان اؤلئك الاشخاص قد ابعدهم الله عن طريقك لكونهم غير مناسبين وضارين لك ، وتذكر انك ايضا كما كان عندك عزيزا وفقدته ، فربما انت ايضا تكون عزيزا عند شخص ما ، ولا تستبعد ايضا انه قد يفقدك ! لا شك ان تلك الطرق ربما يكون صعب تنفيذها .. ولكن اذا كنت تريد ان تكون اقوى وشخص ايجابى فى الحياة .. فعليك بالعمل الجاد ومجاهدة النفس واجبارها على تطبيق تلك القوانين .. حتى تكون بشكل أفضل، وليكن عندك امل بالحياة ..، فغالبا ياصديقى مواقف التخلى او الفقد التى تواجهك تعلمك اشياء جميلة وتزيد من اصرارك ونجاحك فى الحياة. وليكن عندك امل انك اذا فقدت شيئا جميلا .. فسيعوضك الله بشيئ جميل اضعاف ما فقدت، وكل هذه الاشياء والافكار الإيجابية لا تحتاج الى جهد كبير بقدر ما تحتاج الى الهدوء والتفكير فى لحظات الوحدة.
اظن انك اذا كنت تشعر بالوحدة .. وتذكرت هذه الاشياء الوارد ذكرها في العلاج وطبقتها فان هذا سوف يؤثر عليك بشكل ايجابى وسيجعلك اقوى.

اقرأ  متى تم توحيد المملكة العربية السعودية؟اعرف اكثر عن وطنك!

رابط لموضوع سابق : اعراض سرطان القولون عند النساء 

الكلمات المفتاحية :

النفسي , الدراسة , في , نفسية , شعور , النفسية , في , بين , محمد , عينة , جامعة , والعزلة , الاجتماعية , دراسة , مقياس , كلية , أو , ببعض , علم , loneliness ,  المرأة , طلبة , مستوى , نم , النفسي , الدراسة , في , نفسية , شعور , النفسية , في , بين , محمد , عينة , جامعة , والعزلة , الاجتماعية , دراسة , مقياس , كلية , أو , ببعض , علم , loneliness ,  المرأة , طلبة , مستوى , نم , العزلة , الصحة , التربية , المتغيرات , المسنين , أسباب , الاجتماعي , توجد , على , الدراسات , نفسي , عادة , التواصل , وحده , يعيش , عام , الممكن , تعرف , اتصال , ليس , حينما , جسديا , بصفة , اجتماعي , يعد , كائن , بالشعور , أساليب  , علم النفس , الضاغطة هدفت , الحالة و الترابط ومعرفة  , الخجل  و الصدمة و المجتمعات , الدموع , والكلمات , و العلاقة  , عمى , لدي , size , الناس , الطلبة , قسم , وحدة , أم , الكلمات , المشكلات , عينة , الابتعاد , al  , صالح , وفاء , النفسى , وموضوعات  , أشخاص , تباعد , فجوة , بوجود , علم , الفلسطينية , المطلقة , والأرملة , pages ,  أستاذ , وصف , بجامعة  , والشعور , مدى  , التعرف , البحث  , والوحدة , عالقة , سايقم , يف , درجة ,أمراض , الشخصية  , عبد , المراهقين  , المفتاحية  , الشعور 

الوحدة النفسية

Share.

About Author

تعليق واحد

  1. Pingback: كيفية التيمم بالطريقة الصحيحة ومتى اتيمم؟ - ترندي

Leave A Reply